VIDEOCORSO ONLINE

Comunicazione Efficace

Stai vivendo difficoltà nelle relazioni e vorresti imparare come comunicare in modo più efficace?

Vuoi imparare a comunicare in modo efficace per sentirti finalmente più sicuro/a quando devi gestire le relazioni con gli altri?

Quante volte ti è capitato di entrare in una conversazione sentendoti già in difficoltà, senza riuscire a gestire davvero le emozioni che provavi?

• Ti è successo di trattenere troppo a lungo, fino a esplodere con parole, toni o reazioni che in realtà non ti rappresentavano?

• Ti capita di sentirti bloccato/a, poco sicuro/a, agitato/a o insicuro/a quando devi affrontare un confronto, una critica, o una situazione relazionale delicata?

• Vorresti imparare a gestire con maggiore sicurezza commenti pungenti, giudizi, comunicazioni tossiche, manipolatorie o svalutanti, senza lasciarti travolgere emotivamente?

• Ti piacerebbe sentirti più sicuro/a di te quando devi esprimere ciò che pensi, mettere un confine o affrontare un conflitto?

• Desidereresti costruire relazioni più sane e costruttive, imparando non solo cosa dire, ma come restare emotivamente in equilibrio mentre lo fai?

Se senti che per comunicare meglio non ti bastano solo frasi da dire, ma hai bisogno anche di un lavoro più strutturato, questo Videocorso ti accompagnerà passo dopo passo con videolezioni, strumenti pratici ed esercizi guidati per aiutarti a gestire le emozioni quando comunichi, rafforzare la tua autostima e migliorare concretamente il tuo modo di relazionarti con gli altri.

Cambiando il tuo modo di comunicare puoi rivoluzionare la tua vita!

Cosa sarai in grado di TRASFORMARE con il Videocorso?

• Comprendere i principi chiave della comunicazione efficace e applicarli nelle situazioni reali della tua vita

• Migliorare il modo in cui ti esprimi con gli altri, usando parole, tono e linguaggio del corpo con maggiore sicurezza

• Imparare a chiedere supporto e spiegare un problema senza sentirti in difficoltà o frainteso/a

• Saper esprimere una critica in modo costruttivo, senza ferire l’altro e senza compromettere la relazione

• Affrontare critiche, giudizi e commenti pungenti con più lucidità e stabilità emotiva

• Gestire rabbia, tensioni e momenti di conflitto comunicando in modo più efficace anche nelle discussioni

• Sapere come interagire con persone che usano modalità arroganti, aggressive, o manipolatorie senza entrare in difficoltà

• Imparare a stabilire confini chiari, a farti rispettare e a dire di no, senza sensi di colpa

• Sentirti più sicuro/a, più equilibrato/a e più autorevole nelle relazioni grazie a una comunicazione più matura e consapevole

Nel videocorso di Comunicazione Efficace imparerai non solo cosa dire, ma soprattutto come gestire le tue emozioni, esprimerti con maggiore sicurezza e a costruire relazioni più sane e rispettose.

Marco e Laura... due storie diverse ma molto simili fra di loro

Marco

Marco lavorava in un contesto aziendale dove spesso si trovava a dover collaborare con persone poco disponibili e oppositive.

Faceva fatica a dire di no, accettava richieste anche quando erano eccessive e spesso usciva dalle riunioni con la sensazione di non essere riuscito a esprimere davvero il suo punto di vista.

Questo lo faceva sentire frustrato e poco valorizzato nel lavoro.

Attraverso il corso Comunicazione Efficace ha imparato a riconoscere le dinamiche comunicative e ad allenarsi a esprimere le proprie idee con maggiore sicurezza.

Oggi Marco riesce a comunicare in modo più chiaro e sicuro, senza sentirsi in difficoltà davanti agli altri.

Laura

Laura è una professionista molto precisa e responsabile.
Nel lavoro e nelle relazioni tendeva però a trattenere molto ciò che provava, per paura di creare tensioni o risultare scortese.

Quando qualcosa la feriva o la faceva arrabbiare, preferiva rimanere in silenzio.
Questo però la portava ad accumulare frustrazione e, in alcuni momenti, a reagire in modo più duro di quanto avrebbe voluto.

Partecipando al corso di Comunicazione Efficace ha iniziato a comprendere meglio il suo stile comunicativo e ad allenarsi ad esprimere ciò che sente con più calma e chiarezza.

Oggi Laura riesce a comunicare prima che la tensione si accumuli, gestisce i momenti di confronto e si sente più rispettata nelle relazioni con gli altri.

Marco e Laura e la loro storia di rinascita, potresti essere tu!

Cosa troverai da subito nel corso

Il videocorso è costruito come un percorso guidato, composto da videolezioni e da esercitazioni pratiche pensate per aiutarti ad allenare, passo dopo passo, un modo di comunicare più chiaro, sicuro e consapevole.

All’interno troverai eserciziari strutturati da compilare e applicare nelle situazioni della tua vita, così da trasformare gradualmente ciò che impari in nuove abitudini comunicative, anche se oggi senti di partire da zero.

All’interno del videocorso avrai inoltre accesso a:

bonus esclusivi per allenarti concretamente alla Comunicazione Efficace
oltre 300 slide di approfondimento per lo studio e la revisione dei contenuti
l’attestato di partecipazione del corso
l’accesso alla piattaforma dell’Academy, dove potrai vedere tutte le videolezioni e consultare i materiali in qualsiasi momento.

Guarda il programma completo

Corso Base

Preparazione al cambiamento (20:11)

Cosa vuol dire comunicare? (22:49)

I tre Canali della Comunicazione (12:54)

Quanto sei efficace nella comunicazione? (22:13)

Gli Stili Comunicativi (22:20)

Parole tossiche ed efficaci (7:31)

Eserciziario N. 1

Come funziona il cervello nella comunicazione? (23:06)

Ciò che devi conoscere per comunicare al meglio (30:09)

Quali parole scegliere per comunicare in modo efficace? (33:08)

Come essere più assertivi? (21:00)

La Comunicazione tossica da evitare nelle discussioni con gli altri (9:18)

Come comunicare quando sei arrabbiato o hai un problema? (18:35)

Quattro modi per dire di “No” (16:03)

Eserciziario 2

Come chiedere le cose? (12:33)

Come far sentire l’altro ascoltato? (15:20)

Come gestire la comunicazione con chi non vuole rispondere? (8:53)

Come comunicare quando l’altro ha un problema? (17:59)

Come essere più empatici nella comunicazione? (25:53)

Come migliorare la comunicazione paraverbale -parte 1 (5:29)

Come migliorare la comunicazione paraverbale -parte 2 (21:07)

Eserciziario N. 3

Preparazione: come risolvere i problemi nella relazione? (18:28)

Le 6 fasi per risolvere un problema nella relazione con gli altri (24:57)

Indicazioni per migliorare la tua comunicazione (25:56)

Come dare un feedback efficace? (11:18)

Esercitazione: impara a dare un feedback efficace (16:13)

Comunicazione Non Verbale: la tecnica per essere più sicuri di sé (13:05)

Eserciziario n. 4

Corso Avanzato

Tutti i contenuti del Base + moduli approfonditi

Come prepararsi per affrontare le critiche (36:29)

Tre strategie per gestire le critiche in modo efficace (40:09)

Riprendi in mano il tuo potere (20:22)

Come affrontare chi ti tratta male (26:12)

Come stabilire dei sani confini relazionali (13:04)

Perchè ti offendi? (6:10)

Come rispondere ai commenti pungenti e arroganti? (24:45)

La tecnica delle 2 sillabe (2:57)

Strategia ironia (5:23)

Eserciziario n. 5 Gestisci le critiche

Correzione Eserciziario n. 5 Gestisci le critiche

Come far perdere potere all’arrogante (7:01)

Tecnica del change topic (6:27)

Come difenderti dalle critiche distruttive (17:26)

Tecnica disco rotto (7:33)

Come chiarire ciò che ti irrita? (25:22)

Quali sono gli ostacoli da superare? (13:07)

Riflessioni conclusive (2:01)

Eserciziario n. 6 Riflessione e Consapevolezza

Come riconoscere i segnali delle comunicazioni tossiche (13:04)

Questionario Come reagisci alle comunicazioni tossiche e demotivanti? (8:43)

Cosa rende tossica una relazione? (19:05)

Come difendersi dalle comunicazioni tossiche e demotivanti? (17:38)

Le cinque strategie di contenimento (25:22)

Come esprimere i tuoi bisogni senza aggressività (19:29)

Modi inefficaci di esprimere i propri bisogni (20:54)

Cosa fare se i nostri bisogni non vengono ascoltati? (28:21)

Sei abilità interpersonali per migliorare le tue relazioni (8:34)

La tecnica dell’O.A. (6:46)

La modulazione dell’intensità vocale (3:56)

Richieste assertive in quattro step (2:52)

Come validare le emozioni e i bisogni dell’altro (3:27)

Migliora le tue domande (2:59)

Esercitazione: metti in pratica le strategie di comunicazione efficace (5:27)

La tecnica soluzione cura di sé (2:58)

Riconosci e rispetta i tuoi diritti nella relazione (6:10)

Conclusioni del Corso di Comunicazione Efficace (8:20)

Come continuare il lavoro su di te? (5:49)

Riflessioni sul percorso svolto

Slide DI TUTTI i moduli

Correzione Eserciziario n. 1

Correzione Eserciziario n. 2

Correzione Eserciziario n. 3

Correzione Eserciziario n. 4

Correzione Eserciziario n. 5 Gestisci le critiche

Letture di approfondimento consigliate sulla comunicazione efficace

BONUS EXTRA: PAROLE, VOCE E CORPO

Introduzione (1:00)

1. Comunicazione interna vs. Comunicazione esterna (24:40)

2. La Comunicazione Efficace in chiave psicologica che insegno (19:16)

3. I tre linguaggi della Comunicazione (25:45)

BONUS EXTRA: 

Presentazione: il manuale di Comunicazione Efficace (58:15)

Il corso ti propone un training guidato con strumenti ed esercizi pensati per allenare concretamente il tuo modo di comunicare nelle relazioni quotidiane e applicare subito ciò che impari.

Le parole di chi ha scelto di trasformare il proprio modo di comunicare:

In che modo la Comunicazione Efficace migliora la tua vita?

Le relazioni umane non sono sempre facili da gestire. Se ci pensi, probabilmente anche tu ricordi alcune conversazioni o discussioni che ti hanno lasciato amarezza, rabbia o senso di frustrazione.

Succede nella vita privata, con partner, familiari e amici, ma succede anche nel lavoro o negli ambienti di studio: con colleghi, responsabili, o collaboratori.

Critiche, giudizi, commenti pungenti, incomprensioni, atteggiamenti arroganti o svalutanti possono rendere alcune relazioni molto difficili da vivere.

In molte persone accade questo: invece di esprimere con chiarezza ciò che crea disagio, si tende a trattenere le emozioni o a esplodere.

Si sopporta, si incassa, si rimanda il confronto, a volte per settimane, a volte per mesi. Finché la tensione accumulata esplode in modo improvviso, oppure porta ad allontanamenti, rotture o decisioni drastiche.

È vero: quando una relazione è realmente tossica, può essere necessario prendere le distanze. Ma in molte situazioni imparare a comunicare in modo più chiaro, sicuro e consapevole può cambiare profondamente il modo in cui vivi le relazioni.

La comunicazione efficace ti aiuta infatti ad esprimerti con maggiore sicurezza, a gestire meglio critiche e conflitti e a costruire relazioni più sane e rispettose.

Ed è proprio questo che imparerai all’interno di questo videocorso.

Puoi iniziare oggi, con me

Dott.ssa Simona Rattà

Sono Simona Rattà, psicologa psicoterapeuta ad orientamento cognitivo-comportamentale e mi occupo da anni di aiutare le persone a migliorare la qualità delle loro relazioni attraverso una comunicazione più consapevole, sicura ed efficace.

Nel mio lavoro clinico e formativo accompagno persone che desiderano imparare a gestire meglio le proprie emozioni nelle relazioni, affrontare conflitti e critiche con maggiore lucidità e sviluppare uno stile comunicativo più chiaro, fermo e rispettoso.

Ho insegnato per due anni all’Università (UNICAL) formando centinaia di studenti nei corsi di Scienze dell’Educazione e della Formazione e presso la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia PTS di Roma e Jesi.

Nel 2023 ho pubblicato con BUR Rizzoli Mondadori il libro
“Strategie di Comunicazione Efficace per migliorare la tua vita”, dedicato proprio al tema della comunicazione efficace.

Dal 2022 sono fondatrice di Crescita & Evoluzione Srl, realtà attraverso la quale porto avanti progetti formativi e percorsi dedicati allo sviluppo delle competenze comunicative, emotive e relazionali.

Questo videocorso nasce proprio dall’esperienza maturata negli anni nel lavoro formativo e clinico con le persone: per aiutarti a comprendere meglio come comunichi, gestire le emozioni nelle situazioni difficili e sviluppare un modo di relazionarti con gli altri più sicuro e consapevole.

PER CHI è QUESTO VIDEOCORSO

PER TE CHE VUOI CAMBIARE IL TUO MODO DI COMUNICARE CON GLI ALTRI

PER TE CHE VUOI AVERE DELLE RELAZIONI MIGLIORI

PER TE CHE VUOI SENTIRTI Più SICURO/A DI TE

Scegli il Videocorso di Comunicazione Efficace più adatto a te, in base al livello di approfondimento che desideri:

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BONUS BAG:

Domande Frequenti

Il video corso e tutto il materiale formativo è a cura della Dott.ssa Simona Rattà, Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento cognitivo comportamentale, specializzata in Psicopatologia dell’Apprendimento, terapia con EMDR, terapia TSS, esperta in comunicazione efficace con più di 15 anni di esperienza in campo clinico, e di formazione dal vivo e online. Autrice di due libri di successo, docente di scuole di specializzazione in psicoterapia, divulga con passione contenuti di psicologia e di evoluzione personale e professionale sui suoi diversi canali social, dove è seguita da migliaia di persone ogni giorno.

E’ possibile pagare il corso con carta di credito o Paypal cliccando sui pulsanti gialli che trovi in questa pagina. Accederai al check out e potrai compilare tutti i campi per ricevere regolare fattura. Potrai scegliere se pagare il corso completo di Comunicazione Efficace in unica soluzione o a rate. Una volta effettuato l’acquisto, entro poche ore riceverai una email che ti chiederà di registrarti in piattaforma con la tua username e password personali per accedere a tutti i contenuti del Video corso. Se preferisci la modalità di pagamento con bonifico bancario inviaci una e-mail compilando il form nella sezione contatti, cliccando qui.

Il video corso completo di Comunicazione Efficace con gli altri livello base e avanzato è articolato in otto moduli formativi con video lezioni inedite. La durata del corso è di circa sedici ore di formazione con sezioni di approfondimenti tematici ed esercitazioni pratiche. Si suggerisce di completare una sezione a settimana. Invece il corso di Comunicazione Efficace livello base è articolato in 4 moduli formativi per una durata totale di circa otto ore di video-lezioni, che potrai visionare sulla piattaforma online dei video corsi dell’Academy, sia da pc, che da cellulare, senza limiti di tempo.

Troverai informazioni, indicazioni, consigli, strategie e tecniche tra le più utilizzate nel campo della psicologia della comunicazione che si sono rivelate utili per la gestione dei conflitti e il miglioramento delle relazioni interpersonali. Non troverai indicazioni troppo astratte o ordinarie, né strumenti approssimativi non utili alla stimolazione delle tue competenze e abilità. Non troverai soluzioni magiche per risolvere tutte le problematiche personali. Infatti si suggerisce, per problematiche complesse e consigli personalizzati, di richiedere un colloquio online con la Dott.ssa Simona Rattà che potrà fornire indicazioni più mirate e aiutare al meglio in base alla propria storia personale di vita. Ricorda che il buon esito dipenderà da te e dall’applicazione che farai delle strategie insegnate.

Entro 14 giorni dall’acquisto, scrivi una email specificando le tue motivazioni compilando il form della sezione contatti e riceverai il rimborso al 100% della somma da te spesa. La garanzia soddisfatto o rimborsato al 100% può essere applicata esclusivamente entro 14 giorni dalla data di acquisto. Per la Dott.ssa Simona Rattà è importante che tu sia pienamente soddisfatto/a del tuo acquisto e che i materiali siano di valore altamente formativo per te. Ci auguriamo che il video corso e tutti i materiali all’interno possano servire per una concreta crescita e arricchimento personale.

Ci sono tre ingredienti chiave che determinano se il video corso sarà utile per te: 1) che sei disposto a investire il tuo tempo, risorse ed energie per operare un cambiamento in te stesso/a 2) vuoi lasciarti ispirare con interesse e curiosità per ciò che ti verrà proposto 3) decidi di metterti in gioco con un tuo impegno per apprendere e studiare i contenuti, implementandoli e sperimentandoli nella tua quotidianità. Acquistando il video corso ti sarà possibile anche fare esercizi con gli eserciziari proposti, ricchi di attività, consultare le slide per l’approfondimento personale e fare esperienza pratica con le indicazioni guidate della Dott.ssa Simona Rattà fornite nel corso. In più, a seconda del percorso che scegli, hai la possibilità anche di accedere all’assistenza personalizzata via email riservata a tutti i corsisti.

Effettuando l’acquisto cliccando sul pulsante giallo che trovi in questa pagina. Segui poi tutte le semplici istruzioni indicate.
Una volta registrato/a nella nostra piattaforma dell’Academy ti basterà cliccare su Login e inserire la tua username e password personale create in fase di registrazione al corso.

Una volta acquistato, potrai accedere liberamente a tutti i contenuti del videocorso ogni qual volta lo desideri a partire dal momento del tuo acquisto. L’attestato di partecipazione e tutti i materiali per lo studio e l’approfondimento, tra cui le slide della formazione e gli eserciziari potranno essere da te scaricabili sul tuo computer e saranno così sempre a tua disposizione. Il corso non ha attualmente una data di scadenza, ciò nonostante la Dott.ssa Simona Rattà si riserva il diritto di avvisare il Cliente con preavviso tramite l’email che ha fornito in fase di acquisto in caso di futuri aggiornamenti. Il Cliente potrà comunque continuare ad usufruire dei materiali che ha acquistato ricevendo eventuali nuove indicazioni su come accedere ai contenuti tramite l’email che ha rilasciato in fase di acquisto.

Tutte le video lezioni sono consultabili solo online direttamente sulla piattaforma dell’Academy, a cui puoi accedere sia da personal computer che da cellulare. Puoi invece scaricare sul tuo computer l’attestato finale di partecipazione, che troverai in allegato nella parte finale del video corso, tutte le slide della formazione e tutti gli eserciziari e i pdf bonus del corso.

E’ possibile richiedere un primo colloquio a pagamento con la Dott.ssa Simona Rattà di 50 minuti inviando una email compilando il form contatti, cliccando qui. Dopo il primo colloquio si valuterà insieme la possibilità di iniziare un percorso in affiancamento. In alternativa, potrai essere seguito dai professionisti che collaborano con la Dott.ssa Rattà. 

Non ci sono controindicazioni alla propria formazione personale, ad ogni modo si suggerisce sempre di parlarne con il proprio terapeuta per richiedere anche il suo parere in base al percorso terapeutico seguito. All’interno del corso troverai tecniche e strategie efficaci di comunicazione efficace che è possibile integrare alle strategie del percorso terapeutico che si sta effettuando con il proprio professionista di fiducia.

Sì, è possibile pagare il Video corso a rate cliccando sull’apposito pulsante giallo in questa pagina. Per ulteriori informazioni sul pagamento dilazionato scrivere una email compilando il form contatti, cliccando qui.

Dal lunedì al venerdì dalle ore 9:00 alle 18.00 è attivo il servizio di Segreteria Organizzativa pronto a darti tutte le informazioni e assistenza. Per qualsiasi domanda o richiesta di informazioni puoi contattarci scrivendo una email compilando il form contatti, cliccando qui.

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